विकासनगर। शिवालिक एकेडमी में तीन दिवसीय हार्टफुलनेस मेडिटेशन कार्यक्रम का आयोजन कक्षा दसवीं व बारहवी के छात्रों हेतु तनाव से मुक्ति ध्यान केंद्रित, एकाग्रता हेतु किया गया जिससे आने वाले समय में तनाव मुक्त होकर सभी छात्र बोर्ड परीक्षा दे पाए।
यह कार्यक्रम श्री अंकित नेगी, प्रमाणित हार्टफुलनेस ट्रेनर के नेतृत्व में किया गया। कार्यक्रम के पहले दिन के सत्र में, छात्रों और शिक्षकों को हार्टफुलनेस रिलैक्सेशन तकनीक से परिचित कराया गया, जो उन्हें दैनिक तनाव से मुक्ति दिलाने में सफल साबित होगा। मेडिटेशन में सभी ने
गहरी शांति और करुणा का अनुभव किया व सभी के दिल और दिमाग दोनों को नयी ऊर्जा मिली, जिससे आसपास का वातावरण सकारात्मकता से भर गया।
हार्टफुलनेस कार्यक्रम के दूसरे दिन में, छात्रों और शिक्षकों ने भावनात्मक शुद्धि और नकारात्मक पैटर्न को सकारात्मकता से बदलने पर ध्यान केंद्रित किया। सभी ने इस प्रक्रिया का आनंद लिया। यह सभी बच्चों के लिए एक आनंददायक अनुभव था, जिससे सभी को तरोताजा और केंद्रित महसूस हुआ।
कार्यक्रम के तीसरे व अंतिम दिन स्वयं से जुड़ने, स्वयं को पहचानने हेतु मेडिटेशन कराया जिससे उन्हें अपने लक्ष्य निर्धारित करने में सफलता हासिल करने में मदद मिलेगी।
विद्यालय प्रधानाचार्य श्रीमती रजनी त्यागी जी ने श्री अंकित नेगी जी का धन्यवाद करते हुए कहा इस प्रकार के कार्यक्रम सभी विद्यार्थियों खासकर बोर्ड के विद्यार्थियों के लिए अत्यंत आवश्यक है क्योंकि इस समय वे बहुत ज्यादा तनाव में रहते है व अपने खान पान का भी उचित ध्यान नहीं रखते जिसका सीधा असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है।
कार्यक्रम में विद्यालय प्रधानाचार्य रजनी त्यागी जी शिक्षकगण, शम्मी, सिद्धार्थ, राज सयाल मौजूद रहे।